老公出轨，我嫉妒小三怎么办？

原文标题：老公出轨，我嫉妒小三怎么办？

老公出轨。我嫉妒小三怎么办？嫉妒不仅会使人变得面目全非。还会加剧关系走向失败。

因此。我结合《嫉妒为什么使你面目全非》。给大家一些建议：

一、学会自我接纳

为嫉妒留出一些空间。认识到感情是复杂的。我们需要接受一切情绪——不仅仅是那些积极、愉悦的情感。

没有任何一种感受是完美的。没有人会按照你的想法去回应你的感情。真实世界充满了失望。但也伴随着快乐、意义与爱。

没有人能摆脱嫉妒、不满、愤怒、失望等负面情绪。人与人的关系总会经历矛盾或困难时期。

爱与被爱从来不是一件简单的事。无论是朋友、兄弟姐妹还是同事。相处过程中总会遇到一些瓶颈或问题。

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老公出轨。我嫉妒小三怎么办？

二、正视自己的嫉妒心

我不信任TA。我嫉妒TA之前和别人的快乐。因为我曾遭受过背叛和欺骗。这段关系让我更加猜忌和质疑。

其实。这是你的真实感受。

嫉妒是人性中的一部分。我不用为此感到特别羞愧。

当你意识到嫉妒的源头时。尝试着去尊重自己的感受。

也许这些感受会让你痛苦。甚至变成事实时。你还得了解它、正视它、理解自己的感受以及为什么伤到了自己。

并且要知道。即便结果如我们所料。我们也接受了这个事实。但我们依旧有可能将这种感情处理得更好。

三、学会释怀

要记住。无论你的伴侣是否不忠。你的生活还在继续。

被嫉妒控制。大吵大闹。感到羞辱和绝望都不是最明智之举。对你没有任何好处。

有人说：如果我都不能信任对方。我该如何对待这段感情？

我想这种想法是人之常情。但两者并不互相排斥。

这个过程中。你可以试着倾听对方的心声。拉近彼此的距离。尝试做出改变。

你也可以带着现在的不信任感。去创造属于你们美好、积极的记忆。并在这个过程中逐渐信任对方。

老公出轨。我嫉妒小三怎么办？如果以上三点你做不到。可以咨询专业的情感咨询师。

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