【解答疑问】走不出老公出轨的阴影怎么办？

原文标题：【解答疑问】走不出老公出轨的阴影怎么办？

老公出轨已经成为事实了。但也是过去的事了。老公虽然有悔改的意愿。自己也选择给老公悔改的机会。决定重新开始婚姻生活。可每每想起老公出轨的事心里就会有疙瘩。担心老公会再次出轨。

一想起老公和小三你侬我侬的那些事。心里就不舒服。一直在老公出轨的阴影中走不出来。这该怎么办呢？

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走不出老公出轨的阴影怎么办？

1.正视老公出轨后的忧虑

老公出轨后再继续生活下去。难免会有忧虑。而你需要直面这种忧虑。真实地面对内心深处的矛盾。无需将它美化。也没必要给自己泼冷水。你需要做的是接受你的负面情绪。并且战胜它。

虽然复合后总是让你屡屡感到不安。害怕这次婚姻的“手术康复期”再次复发或者坏死。但是这不是你一个人在努力。你和老公都要勇敢地面对这次危机。

2.与老公重建信任

婚姻一旦出现了不忠的行为。想要重新恢复亲密关系不是一件容易的事。这需要两个人的努力。不妨把这次危机当作是你们之间的一次共同经历。复合期间。老公必须结束和情人的关系。而你应该邀请老公回到你的生活中去。

你可以预估彼此改变的时间。为对方作出庄重、有约束力的承诺。并且为你们的计划行动起来。你们虽然没有百分百的把握。但是你们都在为重建信任和恢复亲密关系而努力。只要双方共同努力。就会有机会。而你也不会一直纠结在老公出轨的过去式里。

3.多看看外面的世界

不要总是让自己纠结在过去的悲伤中。走出去看看外面的世界。调整一下自己的心态。让自己乐观起来。提升自我价值和整体形象。让自己变得美丽自信起来。

有时间和金钱还可以选择去旅游。美好的事物会让我们心情愉悦。建立自己的朋友圈子。多和朋友聚会。又可以找一份工作。让自己忙起来。就不会总是胡思乱想了。

之所以内心挥之不去出轨方带来的阴影。主要是内心不安、焦虑的情绪所致。因此把自己紧紧包裹起来。不愿接受外界的一切。深陷在老公出轨的阴影之中。能够拯救自己的只有自己。每个人都有一道苦难的深沟。跨过了又是另一片阳光。

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